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CATEGORY産後ダイエット

続かない時はどうしたらいい?

産後ダイエット(女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね)を成功させるコツは、続けてす。 1日や2日シェイプアップをした所で、痩せるはずがないのです。 最低でも1ヶ月から二ヵ月続ける必要があるのですが、なかなか続かないと…

産後ダイエットにいい飲み物って?

産後ダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)によい飲み物とは、以下のようなと言われているものです。 ・ココア ・にんじんジュース(濃縮果汁還元のものは、栄養素が壊れてしまっているらしいです) ・しょうが紅茶 …

骨盤ケアで産後ダイエットできる?

産後ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)においては、骨盤(骨髄移植の際には、腸骨や坐骨から骨髄液を採取するそうです)のケアが重要だと言われていますね? これは一体なんでなのか、御存知でしょうか。 …

酵素ダイエットはしてもいいの?

酵素(タンパク質からできているので、70℃をこえる熱により活性を失うという性質があります)ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません)を産後に行ってもいいのか、気になっている人もいるのではないので…

漢方で産後ダイエットできる?

産後太りを解消する為にダイエット(短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね)を考えた方も多いのですが、その中には運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)が苦手と…

ヨガなら産後ダイエットできる?

産後ダイエット(摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です)には、ヨガ(伝統的な流派として、ハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどがあります)がよいとされていますね。 実際、ヨガ(エクサ…

どんなおやつなら食べてもいい?

産後ダイエット(次々に新たな方法がブームになっては消えていきます)の際に、どうしてもおやつが食べたいと言った時もあるものです。 ダイエットのためにもおやつをたべないのが一番ですが、その我慢が(全くないというのも逆に健康にはよくないそう…

エステなら産後ダイエットできる?

産後ダイエット(女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね)を短期間で終わらせたいという場合は、エステに通うというのも1つの方法なのです。 食事を見直したり、運動を行い痩せるのが一番理想(近頃では、イメージが現実を変えるという説…

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