CATEGORY産後ダイエット
続かない時はどうしたらいい？
産後ダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）を成功させるコツは、続けてす。 1日や２日シェイプアップをした所で、痩せるはずがないのです。 最低でも1ヶ月から二ヵ月続ける必要があるのですが、なかなか続かないと…
産後ダイエットにいい飲み物って？
産後ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）によい飲み物とは、以下のようなと言われているものです。 ・ココア ・にんじんジュース（濃縮果汁還元のものは、栄養素が壊れてしまっているらしいです） ・しょうが紅茶 …
骨盤ケアで産後ダイエットできる？
産後ダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）においては、骨盤（骨髄移植の際には、腸骨や坐骨から骨髄液を採取するそうです）のケアが重要だと言われていますね？ これは一体なんでなのか、御存知でしょうか。 …
酵素ダイエットはしてもいいの？
酵素（タンパク質からできているので、７０℃をこえる熱により活性を失うという性質があります）ダイエット（一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません）を産後に行ってもいいのか、気になっている人もいるのではないので…
漢方で産後ダイエットできる？
産後太りを解消する為にダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）を考えた方も多いのですが、その中には運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）が苦手と…
ヨガなら産後ダイエットできる？
産後ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）には、ヨガ（伝統的な流派として、ハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどがあります）がよいとされていますね。 実際、ヨガ（エクサ…
どんなおやつなら食べてもいい？
産後ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）の際に、どうしてもおやつが食べたいと言った時もあるものです。 ダイエットのためにもおやつをたべないのが一番ですが、その我慢が（全くないというのも逆に健康にはよくないそう…
エステなら産後ダイエットできる？
産後ダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）を短期間で終わらせたいという場合は、エステに通うというのも1つの方法なのです。 食事を見直したり、運動を行い痩せるのが一番理想（近頃では、イメージが現実を変えるという説…