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2016年1月はとにかくダイエット！美容！そして最近は
健康ドリンクとして酵素ドリンクを飲む人が
増えてます。

「青汁とかスムージーとか青臭いのは苦手で…」
「コラーゲンやプラセンタドリンクを単体で飲むよりお得♪」
そんな声が年明けは多いのです。

●酵素ダイエットはどんな方法でやるの？

酵素ダイエットは酵素ドリンクを用いた食事の置き換えが一般的な方法です。

朝食、昼食、夕食を酵素ドリンクに置き換えるだけなので、どなたでも簡単に始めることができます。

酵素ドリンクとは酵素や野菜・果物の栄養がたっぷりと入った飲み物のことです。

カロリーも低いので飲んでも太るようなことはありません。

3食全てを置き換えることで短期間で痩せることができます。

しかし、3食全てを置き換えると体への負担が大きいため、長期間継続するのは避けてください。

基本的に1日目を準備期間、2日目を絶食期間、3日目を復食期間に使います。

そのため、実質絶食するのは1日のみです。

ゆっくりと痩せたいのであれば、1日1食だけ酵素ドリンクに置き換えるという方法がいいでしょう。

夕食を酵素ドリンクに置き換えるだけでも大きなダイエット効果を発揮します。

これを毎日続けていると次第に体重が減少していくはずです。

初心者の方は無理をせずに時間をかけてゆっくりと痩せていきましょう。

●「VERY 2016年2月号」にベルタ酵素掲載されました。

業界最大級の酵素数配合の酵素ドリンク『ベルタ酵素』

165種類の酵素数を配合
サプリは、508種類の酵素数を配合

やっぱり芸能人にも人気なのは伊達じゃ無い・・！