ARCHIVE2014年 8月 13日
ヨガなら産後ダイエットできる？
産後ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）には、ヨガ（伝統的な流派として、ハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどがあります）がよいとされていますね。 実際、ヨガ（エクサ…
産後ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）には、ヨガ（伝統的な流派として、ハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどがあります）がよいとされていますね。 実際、ヨガ（エクサ…