ARCHIVE2014年 8月
若さを保つ美容に良い食事
美容を意識するのではあれば、普段からの食事を改善することが効果的だと言われているようです。どんな人でもいつまでも若々しくいたいと思うものです。老化の主な原因は体が酸化することです。体はストレスや紫外線、電磁波などによって金属のようにサビてし…
ワコールsaluteが人気みたいです。
an・an (アン・アン) 2014年 8/20号 [雑誌] にも紹介されていた、プチ高級なワコールのランジェリー saluteなんですが、結構売れているようですね。 芸能人やモデルさんからの評判も良いようですよ。 何でも…
続かない時はどうしたらいい？
産後ダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）を成功させるコツは、続けてす。 1日や２日シェイプアップをした所で、痩せるはずがないのです。 最低でも1ヶ月から二ヵ月続ける必要があるのですが、なかなか続かないと…
産後ダイエットにいい飲み物って？
産後ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）によい飲み物とは、以下のようなと言われているものです。 ・ココア ・にんじんジュース（濃縮果汁還元のものは、栄養素が壊れてしまっているらしいです） ・しょうが紅茶 …
骨盤ケアで産後ダイエットできる？
産後ダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）においては、骨盤（骨髄移植の際には、腸骨や坐骨から骨髄液を採取するそうです）のケアが重要だと言われていますね？ これは一体なんでなのか、御存知でしょうか。 …
酵素ダイエットはしてもいいの？
酵素（タンパク質からできているので、７０℃をこえる熱により活性を失うという性質があります）ダイエット（一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません）を産後に行ってもいいのか、気になっている人もいるのではないので…
漢方で産後ダイエットできる？
産後太りを解消する為にダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）を考えた方も多いのですが、その中には運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）が苦手と…
ヨガなら産後ダイエットできる？
産後ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）には、ヨガ（伝統的な流派として、ハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、バクティ・ヨーガなどがあります）がよいとされていますね。 実際、ヨガ（エクサ…
どんなおやつなら食べてもいい？
産後ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）の際に、どうしてもおやつが食べたいと言った時もあるものです。 ダイエットのためにもおやつをたべないのが一番ですが、その我慢が（全くないというのも逆に健康にはよくないそう…
エステなら産後ダイエットできる？
産後ダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）を短期間で終わらせたいという場合は、エステに通うというのも1つの方法なのです。 食事を見直したり、運動を行い痩せるのが一番理想（近頃では、イメージが現実を変えるという説…